体重過多につき

カロリー計算をしなくなって３年半。
今日は自分の食べた分を計算してみました！
朝はりんご１個とヨーグルトで　約230Kcal。
お昼はエビクリームパスタ　約550kcal。
　
夜は　ホッケの西京漬け、こあえ、サラダ、こんにゃくの味噌田楽、
カボチャの味噌汁、白米80g、食後に牛乳100ccで　約520kcal。
途中　おやつにピーナッツ20粒くらい、約90kcal。
しめて　約1400kcal。なかなか　いいカロリーですね～♪
寝るまで　あとなにも口にしなければ！ですが(笑)

カロリー計算してショックだったことが。。。。
　
以前は毎日普通に使っていたカロリー表の字が
リーディンググラスなしでは　見えなくなってました

豪華な顔ぶれです！

まだしばらく先ですが　７月にある落語名人会のチケットが届きました！
桂歌丸・三遊亭円楽・桂文珍という　豪華な顔ぶれの名人三人会です。楽しみです～

水族館限定ガチャガチャ

昨年リニューアルした池袋サンシャインでは　
ちょうど水中パフォーマンスの時間で
水槽のガラスの真ん前、至近距離で見てきました。

お客さんも盛り上がる　すっごく楽しいショーでした


そしてそして　すみだ水族館にも、サンシャイン水族館にもあったのが
それぞれの限定フィギアが入っている　がちゃがちゃ。
　
すみだで２つ、サンシャインでで１つ　遊んできました～

昨夜　サンシャイン水族館の動画を編集して、アップしました。
水族館で癒されたい方は　ど～ぞ＾＾；
　　　サンシャイン水族館１
　　　サンシャイン水族館２
　　　サンシャイン水族館４
　　　サンシャイン水族館５　　　です