糖質制限 39日目(みく！)

12時頃　起床直後
54.8kg -7.6 前日比-0.1

ぬほーい！記録更新！！

昨日の夜は居酒屋に行ったけど、見事に影響なしでした！
太ってないどころか痩せてた！よしよし！深夜4時に食べたお弁当以外日中は何も食べなかったしね。
腹八分目？十分目？で食べるのやめたし。
食後も6時間起きてました。
もちろん食べるものも気をつけました！覚えてる範囲で昨日の夜食べたもの

お通し
鳥串塩
豚串塩
白レバー串塩
中トロ刺し身
ローストビーフサラダ
富良野牛ステーキ
枝豆
牡蠣酢

んー？あとなんか食べたっけ？？
ほぼ、肉！！(笑)

飲み物はもちろん、烏龍茶です！
つくねは危険なので食べなかった！
お寿司を食べる母を横目に私はもちろん寿司は食べませんでした！
デザートもなし！
母は元々デザート食べないし少食なのでダイエット中に一緒に食べる相手としては最適です。


外食は息抜きになるから、11日も母と行きます(笑)♪
このくらいなら外食しても太らないことがわかったしね。
外食の予定が事前に入っていれば前後の食事に気をつけるので、バランス調整のトレーニングもできるしね♪

よしよし！！

おめめのめ！！

takuya、ニャッピーバースデーo(≧∀≦)o！！！！