コタ君からＰちゃんへのしょうじょう ？

我が家に石巻から避難してしてるＰちゃんへのコタ君（小２）からの手紙と言うかしょうじょうを披露します。
これは荷物の影に落ちてて今日まで日の目を見なかったしょうじょです。

「しょうじょう高橋○子さまあなたは、つなみにおそわれたけど、いきててよかったです。
ぼくは、うれしいです。まだいえはないけど、あと一年ぐらいは、かかるてのう。それをみとめます。」

へいせい23年5月5木よう

コタ君はコタ君なりに励まそうとしてるのがかわいいですね。

たいしたやつです

朝練・自転車ダイエット「チャレンジヒルクライム、岩木山」 を目指して・２

本日の朝練も、Ｋ・Ｓさんと三人で、行ないました、（チームＫＳＫかな？）

今日は岩出山池月方面、菅生ダムを目指してのツーリングです。

菅生ダムは、小山田川の上流に設置されたダムで、沿岸の農業用水の水源となっています。

昭和60年に着工し、平成6年度に完工しました。

小山田川沿岸土地改良区のホームページから、ダムの状況をリアルタイムで見ることができるそうです。

途中の景色は田園が広がるのどかな心休まる景色です。





本日の走行距離52キロ　走行時間2時間　消費カロリー1500キロでした。

本アラをはじめ鮮魚が大漁入荷しました。

幻の魚、アラが入荷しました、本物のアラです、クエとかハタではありません、
お刺身、海鮮しゃぶしゃぶにしようと思います。
鮎は、琵琶湖の小鮎です、頭から美味しくいただけます。



その他、北海道の活しま海老やホッキ貝、帆立も入荷しました。


静岡の釣りかつお、宮崎日向灘の鮪
長崎の天然鯛秋田の天然岩牡蠣




塩釜からは、本田カレイ

朝練・自転車ダイエットチャレンジヒルクライム、岩木山を目指して

早朝５時30分集合、今日はＳさんの呼び掛けでKさんと三人で朝練をしました。
15度の激坂がある岩出山カントリーまでの往復47kmのコースでした。
途中三人でスピード競争したり楽しかったけど足がガクガクです

近海ハマグリ千葉産

夏が近づいてきました、夏といえばハマグリですね、とくに近海ハマグリは、天然なので、

うまみが違います、今回は、千葉産のハマグリです、ちょっと小ぶりですが美味さは抜群です。

シンプルに酒蒸しやお吸い物、味噌汁でいただきます。

変わった食べ方としては、きたはまでは、エスカルゴのように

にんにくバターでおだしする料理もあります。

その他神経抜きスズキも入荷しました。

ホンダカレイ、実は本当の名前は・・・・・・？

写真は皮をむいた状態のホンダカレイです。

ホンダカレイ、と三陸地区では呼んでますが、本当の名前は、サメカレイ(鮫鰈）と言います。

肌がザラザラで黒く粘膜に覆われ一見汚い感じの魚です。



そのお陰で、値段が比較的安価で非常にコストパフォーマンスが高い魚です。

味は、外見とは裏腹に上質な白身でクセがなく、脂がのっていて非常に美味です。



鮮度が良いものはお刺身でもおすすめです、美味しいですよ。

私は、ホンダカレイの煮付けが好きなので、北浜では煮付けでおすすめしています(笑）。

ホンダカレイの食感は、一般の鰈となめた鰈の中間と言う感じですかね？

一度ご賞味アレ！！

本日の仕入れ 南三陸（志津川）産ガゼうにが入荷しました。その他鮮魚入荷

津波にも負けず岩にしっかりしがみついてた南三陸産ウニが入荷しました。

復興に向けての第一弾です！！応援の意味を込めて購入しました。

皆さんも是非召し上がってみてください！！

その他秋田産岩牡蠣、北海道産ホッキ・帆立・キンキ



活スズキ・活平目・活鱧（ハモ）



エボダイの干物・かつおは7匹と大漁購入しました　

スポニチ2011・佐渡ロングライド210に参加してきました。

仕事の都合で2時間遅れで一人古川を出発

18時のジェットフォイル船に間に合うよう13時30分の出発です。

無事4時間近くかかって到着、初めてのジェットフォイル船搭乗です



ジェットフォイル船まったくと言ってよいほど揺れません、快適です


先発隊のＫさんの車に積んでもらった自転車

今夜の宿は、国際佐渡観光ホテル八幡館　

3時半起床4時半に受付に向かいました。世の中に自転車する人がこんなにいるのかと思うほど、
凄い人の数です。3000人くらいいるのかな？？



スタート地点も凄い人です、12人ずつのスタート、スタートだけでも2時間はかかります(笑）
スタート地点は遥か向こうです



エイドステーション（ＡＳ）では、おにぎり、弁当、バナナ、フルーツが出ます、最初のＡＳでは、名物のわかめ蕎麦が出ます。2杯食べちゃいました。


天気は最高、景色も最高です、ダメなのは私の体調だけ(笑）



佐渡を走ってる間、とても素敵でカッコイイ女性に会いました、ゴールしてから又会う機会があり、
話したら、なんとBSプレミアム 熱中スタジアムに出ていた、モデルでタレントの日向涼子さんでした。
どうりでカッコイイはずです、日向涼子さんのファンになちゃいました応援していこうと思います。





つづく・・・・・・・・・・・。

自転車ダイエット、バテバテのロングライド１３６キロ

一周約７０キロの「大崎一週コース」を２周しました。

コースは、古川→田尻→涌谷→小牛田→松山→三本木→中新田→岩出山→古川

１周目はＫファミリー５人とＳさんと私の７人です。




二週目はＫさん・Ｓさんと三人で向かい風の強い中でのツーリングです。

Ｋ＆Ｓさんは、スイスイででしたが、私は、向かい風の強さに心が折れる一歩手前でした。

唯一の憩いは、中新田の米澤屋さんでのお蕎麦昼食でした。

手打ちの美味しいおそばやさんです。






本日の自転車ダイエット、おおさきロングライド

走行距離１３６キロ　走行時間６時間　消費カロリー４４４２カロリーでした。