本日の鮮魚

定置網に安全で新鮮な魚が入荷しました。

２匹で１３キロのサワラ、お刺身でも焼いても煮てもサワラのイメージが変わるほど
最高に美味しいです。



時鮭、この時期最高の鮭です、



活ヒラメ、その他ホッキ、ホタテ、ウニ、そしてトラフグも７匹ほど入荷しましたこの時期の
トラフグは、冬の半値以下ですので、ある意味食べ時期です。

朝練４月２６日一迫あやめ園

昨日の朝練は、５時集合出発の一迫コースでした。
岩出山佐藤の農園経由、高清水、一迫へのコースです。






写真提供Ｋ氏


走行データは、

走行時間　2:14:24
停止時間 36
勾配　+423m/ -476m
平均速度　25,20km
最高速度　56.8km
総距離　56,45
消費カロリー　10709カロリー

朝練４月２１日加護坊山・・蔵王ヒルクライムに向けて

eko蔵王ヒルクライム2012に向けて朝練が本格化してきました。
今日はエド君も参加しての朝練です。

とりあえずデータだけアップしてコメントは後から書きます

本日の走行データは、

走行時間　1:51:00
停止時間 20
勾配　+491m/ -471m
平均速度　21,51km
最高速度　51,6km
総距離　39,79
カロリー　1418

朝練 ４月１９日

５時３０分今日は５人での朝練でした。
天気は曇りで風はほぼ無風、絶好の自転車日和です。
加護坊山を２本上りました。二本は僕は初です、
おかげで只今筋肉痛です（笑）

本日の走行データは、

走行時間　１・５０・４６
停止時間１６
勾配　+517m/ -482m
平均速度　21,96km
最高速度　52,6km
総距離　40,54
カロリー　1448

マップ
http://j.mp/J68Vp9
今日のマップと写真は朝練仲間のを無断拝借しました（笑）

九州宮崎 日向灘より４～５kgの活天然真鯛（桜鯛）が大量入荷しました

とにかく立派な鯛です、１２匹５０kg買いました。

身はまだブリブリで、旨味が出るまで３日位置いた方が良いみたいです。

でも、ブリブリはブリブリで歯ごたえを楽しめるので、美味しいです。

鯛兜立派です。お安く出せそうなのでこの機会をお見逃しなく。



あわせて、脂ののった鰆（サワラ）も入荷しました。魚篇に春と書く魚です。
文字道理　旬そのものです。