メタボ？食推のお勉強会でした。
今日は食生活改善推進員のお料理講習会に参加しました。
最初の１時間は「メタボリックシンドロームを予防・解消しよう」のお話が保健センターの職員さんからありました。
その後で料理講習会でした。
今日の献立は
豆腐とえびとレタスの炒め物 キャベツときゅうりのピーナツ和え ニラとえのきのすまし汁 夏みかんゼリー塩分も油分も少な目のおいしい料理でした。
又家でも作ってみます。
明日から２日間は近隣の町での出張講座です。
朝が早い～～
※ 昼過ぎから夢子ばあやの所に行ったけど留守～～まぁいいか！で喜んで帰りました。今日は冷たい夢子さんになりました。
今日の夢子家の晩ごはん
煮魚（あいなめ） 八宝菜もどき（冷蔵庫の野菜処分）「白菜・人参・おくら・豚肉・玉ねぎ・小さなじゃがいも・糸こんにゃく」 赤玉ねぎのスライス小さなじゃがいもは畑に出来ました。間違えて草と一緒に掘ってしまったので持って帰って、食べました、おいしかったですよ、自分が作ったじゃがいも１号です。
