おいしかったです。満腹でした。
地域の保健栄養学級のお手伝いでした。
今年はメタボリックシンドロームについての勉強
をしながらお料理も作ります。・減塩
・朝食をしっかり食べよう！
☆ 減塩の根菜類の汁物 ☆シラス入り玉子焼き
☆ キャベツときゅうりのピーナッツ和え ☆ 豚こまのカラフル生姜焼き
☆ 夏みかんゼリー
玉子焼きを作りました。（上手にできたかな？？）
楽しい半日でしたがお腹いっぱいになりました。ふぅ～～
※ ある所でお話を聞く機会がありました。
人間でも野菜でも果物でも旬があります。しかし、旬が過ぎてもいいんですよ。
自分でいつも私は旬だと思えばいいんです。
一日、一日を旬と思って過ごしましょう。
