Excelで血圧管理表

第３水曜日・パソコン教室です。

２００７から最新パソコンまで色々。

私は後ろから皆さんの画面を見ながら、パソコン操作をしながら、

プロジェクターに映し出して進めます。

１０年以上も追っかけてくれる方が多くて、

段々と高齢化が進む教室です。

昨日はあずった。（手こずった！！）

それでも２時間で出来たけど・・・

午前と午後で最高血圧、脈拍、最低血圧と打ち込んだら

グラフ化できるという課題です。

資料は２枚。

同じことの繰り返しなんですが・・・・

画面を確認しに動いた、動いた。

今までは会のパソコンを使ってもらっていたので

一気に進めるのですが独立してなので原則「持ち込みパソコン」で進めます。

使える間は使いましょうが私のパソコン理念なのですが

教えるとなるとパソコンは最新版まで理解しておかないといけません。

でもこれも勉強と思えば楽しい物ですよ。（強がりだぞ～～～）

でもどうにか楽しく喜んでもらったので良かった事に強引にします。

次回は第４水曜日。

もう少し進め方を考えるぞ！！！！！

※　昨日の良い事は？

栗をいただいた。

今、茹でながら、ブログ更新しながら、時どき窓の外をボォ～～と見ながら

究極のながら族です。

まだ３つの事が出来るので良かったです。

ふふふ？？？？？どうかな？

※　今日の失敗

木曜日なのに「可燃物ごみを出す日じゃけぇ、持って行ってね」と

勘違い。

再度、持ち帰ってもらった。

「ごめんなさい～～～～」と言ったけど「いいよ！」の

返事が無かった。

それで強制した。これで今日も良い事探せるぞ！！

掛かりつけ医へ。

月に一度の掛かりつけ医まで薬の補充です。

いつも2人で診察室に入る。

先生が「何か変わった事はありませんか？」と聞かれる。

主人は「はい」

私は「近頃しゃべると喉が痛く声がかすれてきます」

先生からはトローチとうがい薬がでた。

薬局で貰って来ました。

ここからが今日のメイン話題です。

家に帰って

「私はしゃべりすぎかね？それで喉が痛いんかね？」と聞いたら

「おとうさんはしゃべるのが嫌いじゃけぇしゃべらんけぇ痛うないよ。」

エッエッ・・・「私ってしゃべりすぎ？？」もう一度質問？？？

「そうじゃないよ。」と取り消してくれたけど。

ちょっとショック。「しゃべるから喉が痛くなる？？？？」

「じゃあしゃべるのを忘れるけぇね。」と開き直った。

へへへ。子供達の会話みたい。

後でふたりで仲良く買って来たお弁当をたべましたとさ！！！

※　昨日の良い事は？

お弁当

今日のパソコン教室のテキストを印刷

ハスの酢ものが酸っぱすぎ

でも「おいしい？？ちょっと酸っぱい？」

「うん」とだけ。

はやり，しゃべり過ぎを痛感した事

でも楽しいから良かったです

血圧が正常

 

 

いただき野菜

ピーマンとナスビをいただいた。

ピーマンは肉厚で柔らかい。

ペーコンと一緒に炒めるのが好きなので4個だけ。

２個は天ぷら。

残りは明日焼き飯の具を作る予定です。

※　今日の良い事は？

今日は選挙告示日。

今日は掛かりつけ医へ薬をもらいに。

今日は暑かった。

今日はお昼ご飯はお弁当をでした。

今日も良い事ありましたよ。

もみじ饅頭を食べたけど

ドタバタといつものお友だちがもみじ饅頭を持って来てくれた。

懐かしいね。

宮島の対岸の高校に通っていた。

宮島口で降りて広電バスで高校前まで

当時は国道２号線から宮島の鳥居が見えていたけど

今は埋め立てて工場などが出来てもう見えませんね。

高台にあった高校からは宮島の鳥居が見えていましたよ。

何故、ここの高校に行ったかと言うと・・・・

出来が良すぎる姉とは２つ違い。

住んでいる市内の高校に行くとなると、又比べられる。

それが嫌だったからで～～～～～す。

楽しかった高校生活でしたね。

当時は１時間に１本の山陽本線。

汽車でした。煙を黙々。

あの頃に帰りたいな～～～

落ちこぼれていたけどどうにか卒業できて、

父が頼んでくれた大企業にも就職できたし・・・・

いつもの落ちこぼれの私の人生です。

今は？？？？どうかな？？？？

楽しいから良かった事にしますね。

※　今日の良い事は？

ゴミ出しの場所にキノコ。

主人曰く「毒キノコじゃ」

私　「食べられる？」

「毒キノコじゃけぇ食べれんよ」

ハハハ。白色できれいでした。

目の保養だけでした。

 

あさがおガンバレ～～

庭の片隅に何かの芽が出た。

何・何？？

葉っぱを見たけど分からない。

そうしたら１週間前頃からつぼみが付いて毎日１個の花が咲き始めた。

小菊の花と一緒に。

何処から来たのかな

葉っぱが？？？

ちょっと今までのとは違うようだけど・・・・

まぁ、何でもいいさ！

色がきれいだから。

いつもの「ねぇ、ねぇ、見て！！」

「アサガオの花が咲くよ」と教えてあげる。

「もう、涼しくなるんじぇけど、咲くのを忘れちょったんかね？」と。

へへへ。私だけ喋って。一人芝居。

※　昨日の良い事は？

お米をもらってきた。

甥が車に乗せてくれた。

ありがとうね。

良かった。

娘にも「お米があるけぇ、取りにおいで！」

良かった～～～

 

ドライブです

世の中3連休とは言うけども我が家も連休真っただ中。

弟の家までドライブ。隣の市まで。

透析で居なかったけど甥に会えた。

真っ黒に日焼けしていた。

庭には大きなトラクター。

脱サラして農業をしている。

甥の子は中学３年生。来年は受験だって。

身長が１８０㎝を超えていた。

ほっそり。足も細くて長い。

でもスニーカーは２８㎝との事。

良い事いっぱいありますように！！！

PPバンドのカゴが余っていたので６個全部置いて帰った。

へへへ。どうにかしてね。

誰かにあげてね。

※　今日の良い事は？

甥に会えた。

良かった。

みんな色々な事が起こってくるけど

どうにか乗り越えてこれます。

そして「今が一番幸せ」と思う事に強引にしています。

良かった～～～～～～～

 

いつもの追いかけられて！！

木曜日。

何も予定が無いはずですが慌てふためいています。

金曜日の手芸教室の教材作り。

リクエストがあり「箱に入ってないテッシュペーパーを使っています」

「娘から小さめのケースをお願いされた」

そうですよね。

近頃は箱に入っていると捨てる時にゴミが増えるし

箱に入ってないのも売っているし・・・・

それで考えて、考えて・寸法を考えて・・・・

分かりやすいように２色で作ってみました。

それにレシピもパソコンで作った。

（本職はパソコンの先生と言い続けている単純な私ですよ。）

表入り。

へへへ。やれば出来るんだぞ！！

※昨日と今日の良い事は？

見本完成。

今日は朝ごはんに玉子サンドを作った。

「砂糖もいれるのかな？？」と悩んだけど・・・・

少しだけ入れてみた。

甘い。でもおいしい。甘い。でもおいしい。

良かった事にします。

手芸教室は１２時過ぎから３時半までの３時間３０分。

さぁ！！皆さんのおやつとコーヒー１０人分を持って行きます。

準備万端。良かった～～～

豆を煮た。

金時豆を煮た。

おいしく煮えた。

ちょっと潰れたけどおいしい。

近頃は母に教わった事を復習しながら・・・・

作っている。

今までは実家に一番近かったので足しげく通っていた。

隣の市に住んでいる弟が一人暮らしは無理と言う事で連れて帰って

実家は処分した。

そこは１０ヵ月で根を上げた。

同じ市に住む姉が連れて帰った。

２０日で根を上げた。

その後、私が連れて帰ってもう９年目。

どうにかなるもんですね。

最後まで一緒の予定。

どうにかする！！

「♪　山口さんちのつとむ君、近頃ちょっと変よ～～どうしたのかな♪」と言う歌があったよね。

子供が幼稚園の頃だったかな？？？

あたちも近頃　変よ～～～～～

※　今日の良い事は？

資源ごみの日に溜まっていた新聞を出した。

やった～～。間に合った。良かった。

きれいな青空です。良かった。

布団を干した。良かった。

ローゼルのジャムでサンドイッチを作った。良かった。

 

 

ローゼルのジャム作り

引きこもりも楽しい日々です。

お誘いはすべて断る。

しかし、お友だちとの長電話は限りなく続ける。

これで会っておしゃべりした気分になるから不思議です。

暇な時間にローゼルのジャムを作りました。

この赤い実で作ります。

赤い実の皮部分だけにしたけど

重量の５分の１程度に少なくなる。

種は来年用に取っておきました。

ジャムは酸っぱいけど好き。

まだ煮詰めます。リンゴ１個足したけど・・・・

大丈夫です。私は食べるぞ！！！

※　昨日の良い事は？

引きこもりが楽しい

仲良くおしゃべり。でも話が繋がらない。

でもおしゃべり。そして仲良くカゴ作り。

良かった～～～

 

朝から元気に！

朝ご飯はあまり食べない。

お出かけする時には「元気が出ない」のでどうにか食べる。

ご飯にふりかけだけが多いかな。

強引に水分と一緒に喉を通す。

しかし近頃はジャムをたっぷり付けて強引に冷たい飲み物で

強引に飲み込む事が多い。

これは体のためには良くないとは思うのですが・・・・

夜に考えすぎて寝れない日が続くと・・・・

飲み込む力が弱くなるかも（大げさ！！）

ご飯も水分と一緒に飲み込みます。

（なるべく良く噛むようにはしていますよ！）

今朝作ったブルーベリーと玉子サンド。

残ったので１０時のコーヒータイムに仲良く完食です。

※　今日の良い事は？

焼き芋

写真を撮る前に誰かが１つ食べた。

小さいけど３つ袋に入って売っていました。

おいしかったです。

魚を焼く所で焼いた。

 

再びカラオケ発表会へ

日曜日の６日も再び別のカラオケ発表会へ。

誘ってくれた陶芸のお仲間に感謝。

午前の２時間は主人と。

午後２時からはお仲間の送迎付き。

最後の岩国市出身の岡本京太郎さんの歌とセリフ入り

「九段の母」には泣けました。

思い出して・・・

「夢でもいいから逢いたい」同じでした。

※　昨日の良い事は？

お仲間に感謝。

午後は「行きたくない！」とごねた主人。

「家がええ！」と言い続けた主人。

「はい、はい。じゃあお母さんだけで行くよ！」

お留守番が上手にできました。

これって良い事かな？？」

でも大丈夫。良い事でした。

 

食べれるいりこ

食べるいりこを

「ストレスが溜まると思うけどカルシュームをいっぱい食べていつまでも元気でね！」

嬉しい差し入れ？？？

早速母から教わったいりこ料理を作りました。

①　いりこをフライパンに入れてお酒をひたひた位いれて煮る。

　　（そうするといりこがカリカリと固くならない）

②　その後でお醤油と砂糖少々いれて味を調える

③　火を止める直前にゴマを入れてまぜる

私はゴマにも火を通したいんです。（こだわっていますよ・・・）

おいしいです。

母を思い出しました。

次の面会の申し込みを忘れないように月曜日にします。

※　昨日土曜日の良い事は？

仲良く歩いてお買い物。

何かって？？

内緒！！

歩いて、歩いてお散歩もしましたよ～～～

 

テレビのCMで。

昨日の夕方、仲良くテレビを見ていたら（音だけ聞いていたら！）

チョコのCM「ア〇フォート♪♪」

急に思い出して。

「アッ、うちにもあるよ！」

「食べよう！」「食べる？」

「うん」

いつもの会話です。

夏の間に冷蔵庫に入れた記憶がある。

食べました。

おいしかったですよ。

私はテレビのCMを見ていたらすぐに食べてみたくなる。

最近ではポテトチップス。

買ってきましたよ。食べたよ。

ちょっとポテトが厚めでしたが・・・

おいしかったです。

※　今日の良い事は？

事務所の草抜きと掃除のボランティア

知らない人と一緒でした。

でも私は余りしゃべらずに黙々と抜いた。

中々抜けないけど鎌を持って来ていた人もいたので

１時間半で終わった。

暑かったけど昨日からの雨で抜きやすかった。

やっぱり「大人数」ですね。

きれいになって良かったです。

モアモアしていたのですが気分はスッキリ！

以前の選挙でお知り合いになった方が「夢子さん？」と・・・・

懐かしくて嬉しくて良かったです。

ふふふ。

 

 

メロンパンとカレーパンとバナナは？

偶然は？嬉しいね。

メロンパンをいただいた。

カレーパンは買った。

バナナはお裾分けでいただいた。

息子が好きだった？

バナナとメロンパンは好きだった。

でも・・・カレーパンはどうだったのかな？

３５年経つ・・・・

「思い出より　　思い出す日が多くなり　・・・・・」

数年前に教育賞をいただいた私の短歌の一文

そうでした。

あの時代にカレーパンはあったのかな？

薄目のカレーが嫌いな子でした。

次の日のカレーが好きでした。

朝から思い出した。

外は雨。

今日は近隣の公民館でのパソコン教室です。

さぁ、昨日の内に支度をしていたので忘れ物はきっと無いはず。

※　昨日の良い事は？

ボランティアが楽しかった事。

次回は金曜日（明日）の事務所の掃除のボランティア

楽しく動くと楽しい。

嫌と思うと嫌。

１０月の目標は「楽しく、楽しく」

いつもの大げさな私に変身～～～

どうにかね。

ちょっとした事で落ち込む事が多い。

でもいつも誰かが助けてくれる。

助言が嬉しいね～～～

水曜日の午前はパソコン教室。

お休みが二人。

それで３人と私。

おしゃべりも進んで感謝されて楽しく２時間を過ごしました。

お昼ご飯を食べてチラシを折るボランティアにお友だちとふたりで参加。

これが面白かったです。

褒められたから。

内職は楽しいねと言いながらも

無心になって折り続けました。

たくさん折るのがあるとは言われていましたが

どうにか目途が付いたみたい！！

楽しかったです。

※　今日の良い事は？

庭の百日草。

仏壇に生けるのにこの夏は重宝しました。

今日ふっと見ると仲良く並んでいました。

仲良しで良いね～～～

落ち込んでいる私には「羨ましい」百日草でした。

今日ご一緒したお友だちと「人の悪口は言わないと決めたよ！」と

おしゃべりしながらも手だけは折り続けた今日でした。

だから良かったです。