正月太りがちょっとやばいので、しばらく減量をします。
去年の2月4日の丸亀ハーフマラソンの時の体重が67kgくらいでした。
なので、来月3日の丸亀ハーフマラソンまでに67kgを目標に減量していきます。
なお、本日朝の体重は70.6kg、体脂肪率20.5%なので、4kg弱の減量となります。
この減量が成功すれば、マラソンのスピードアップも間違い無し！！
正月太りがちょっとやばいので、しばらく減量をします。
去年の2月4日の丸亀ハーフマラソンの時の体重が67kgくらいでした。
なので、来月3日の丸亀ハーフマラソンまでに67kgを目標に減量していきます。
なお、本日朝の体重は70.6kg、体脂肪率20.5%なので、4kg弱の減量となります。
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