夜食の件

本日朝の体重は71.0kg、体脂肪率は20.5%。

減量しようと思っても、どうしても食欲には勝てず、ついつい夜食をしてしまいます。

こんなことをやっているうちに、気がついたら丸亀ハーフマラソンまで1週間を切ってしまいました。

こうなったら、爆走する「太り気味」を目指します。