疲労の件

本日朝の体重は71.8kg（前日+1.8kg）、体脂肪率は17.5%（前日-3.0ポイント）。

エスタークは瞑想した。キズがみるみるふさがっていく。

kovaは瞑想した。キズもふさがらないし、疲労も回復しない。

夜更かしして睡眠不足。ああ眠い。