外食の件

本日朝の体重は71.0kg（前日±0.0kg）、体脂肪率は20.5%（前日+2.0ポイント）。

今日の夕食は、調子に乗って友達と外食に行ってしまいました。

減量しないといけないと思いつつも、ついついお腹一杯食べてしまった・・・。

スタートラインよりもさらに後ろへ逆戻り。（涙）

明日の朝の体重測定が怖い。