自己嫌悪( ˟꒳˟ )

ペットロスになって半年

ヤバイなー

まさかなー

と思って体重計へ

埃をかぶって電池も切れてた体組計

多少増えてるだろうなとは思ったっていたけど・・・

よ・四キロ増えてるΣ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)

体は正直で膝が痛んだり不調を訴えていた

毎日ウォーキングマシンで走るのもしなくなっていて気を紛らわす為に物作りに没頭していた

そうしていると無の境地でいられるから・・・

動かなくなって気が付けば半年

体重は減らなくても運動で体重維持は出来ていたということだ

 

食事も質素で間食もしないのに増える体重( ˟꒳˟ )

年をとると代謝が悪いってことですね

減る気がしないけどとにかく３か月頑張って元の体重に戻す！！と此処に宣言します！

３日坊主で終わらない為

何度ブログで宣言したか(・_・;)自己嫌悪です

何か生活の変化があると続かない運動

駄目人間です(；´･ω･)

２０１８年頃から体重がジワジワ増え始めたってことは元に戻るのに５年かかる？生きてるかな？

あの頃頑張ってればなぁ(;'∀')

太った自覚がなかったんですよ

肥満は健康を害します(￣▽￣;)

ずっと標準だからと安心していたBMI

肥満へあと一歩まできちゃった(￣▽￣;)