GPS時計 vs スマホアプリ 性能比較

GPS携帯（エプソン社製SF-110B）を購入して早２週間が経ちましたが早くも練馬ハーフなどで大活躍しております。 ところで、これまではスマホアプリの「Runkeeper」を使用してきたのですが、実際にはどちらが性能的に満足、ひいていえば「お得」なのでしょうか？ 昨日の練習にて少々検証してみました。 まず、起動。これまでRunkeeperではアプリ立ち上げ後すぐに電波良好となりスタートをするこ . . . 本文を読む

号外 ～長野カウントダウン ４月５日の練習日誌～

長野マラソンまでいよいよあと２週間、14日です！ 本日も練習日誌を記載します。 （３月30日～４月５日） 本日の練習距離　：　8.1ｋｍ（トータル67.2ｋｍ、目標残り32.8ｋｍ） 本日の体重　：　昨日比－1.0ｋｇ（30日比－1.7ｋｇ、目標残り－1.3ｋｇ） ※雨のため練習短縮となる 走り始める時には霧雨であったが段々と本降りに…。 本当なら今日も10マイルくらいは走って脚に悲鳴をあげさ . . . 本文を読む

サブフォーを復活できない理由

長野マラソンまでいよいよ２週間！ シーズン最大の決戦に向けて最後の追い込みに入っております。 その長野での目標。それは言うまでもなく「サブフォー復活！」、ですが…。 実際の正直ベースで、現時点でのサブフォー復活の確率は「50％」、すなわち半々であると思っています。 もちろんサブフォーをレース前から諦めている訳では全くなく、かといってサブフォーを復活できなかった時の言い訳の理論武装をしている . . . 本文を読む

号外 ～長野カウントダウン ４月４日の練習日誌～

長野マラソンまでいよいよあと15日！ 本日も練習日誌を記載します。 （３月30日～４月４日） 本日の練習距離　：　25.5ｋｍ（トータル59.1ｋｍ、目標残り40.9ｋｍ） 本日の体重　：　昨日比＋0.1ｋｇ（30日比－0.7ｋｇ、目標残り－2.3ｋｇ） ※午前21.4ｋｍ（ハーフ走）＋夕方4.1ｋｍ（ジョグ） 明日以降、しばらく天候が怪しいため今日は走っておきたかった。目標の約60％まで到達 . . . 本文を読む

レースの区分 「記録狙い」と「楽しむ」の両立を目指そう！

先月出場した横浜マラソンでは私、「サブフォー復活を目指した走り」というよりは「ヨコハマ初の大都市マラソンを楽しむ」ことに軸足を置いて出走しました。 一方、毎年大本命レースとして出場している長野マラソンにはとにかく記録重視、サブフォー復活に万全の態勢で挑みたいと考えております。 これは確かに複数のフルマラソン大会にエントリーしているからこそ区分できることではありますが、上記のように私は主に（ . . . 本文を読む

号外 ～長野カウントダウン ４月３日の練習日誌～

長野マラソンまであと16日！ 本日も練習日誌を記載します。 本日の練習距離　：　7.6ｋｍ（目標残り66.4ｋｍ） 本日の体重　：　昨日比＋1.0ｋｇ、30日比－0.8ｋｇ（目標残り－2.2ｋｇ） ※今日は夕方即席で同じ部署のクラブ仲間と飲み会に…。 体重は…。まあ、そんなものですよ～（笑） 昨日は昼休みに走れずしっかりと昼食（外食）をしてしまったのが原因でしょう。 １日の結果に左右されずあ . . . 本文を読む

2015年度 日本陸連登録

いよいよ４月に入り私に長野に向けて最後の追い込み体制！ですが…。 この時期は日本陸連、そうです「日本陸上競技連盟」への競技者登録更新の季節でもあります。 もちろん今年度も登録を済ませました！（というかたかが４時間ランナーが登録する必要あるの？、って話もありますが…（笑）） 正確にいうと「私個人」が登録、というより「私のクラブ」が登録しているということです。（より正確にはクラブ会員のうち６人が登 . . . 本文を読む

号外 ～長野カウントダウン ４月２日の練習日誌～

長野マラソンまであと17日！ 本日も練習日誌を記載します。 本日の練習距離　：　6.6ｋｍ（目標残り74.0ｋｍ） 本日の体重　：　昨日比‐0.1ｋｇ、30日比‐1.8ｋｇ（目標残り‐1.2ｋｇ） 昨日飲み会でたっぷり飲んだ割には体重は増えていなくひと安心。 また今日は朝から出張（昼は走れない）＆昨日飲み会だったので練習休養日にする誘惑もあったが早朝ランニングを決行！ 目標にむけて順調にみえ . . . 本文を読む

練馬こぶしハーフレースレポート！ ～大会感想編～

本日は練馬こぶしハーフの大会感想編です。 まずは最近恒例になってきた「10項目評価」を行ってみましょう！ １．コースは平坦で走り易いか？ …８点 ２．コースの景色は楽しめるか？　…９点 ３．沿道の応援は賑やかであるか？　…９点 ４．給水所は充実しているか？ …７点 ５．大会の運営はしっかりしているか？　…８点 ６．会場は混雑していないか？（受付、トイレ）…10点 ７．会場の設営は充実している . . . 本文を読む

号外 ～長野カウントダウン ４月１日の練習日誌～

今日は飲み会でメイン記事の公開も20分ほど遅れましたが…。 長野マラソンまであと18日！ （一応…）気合いをいれている私の本日の練習日誌です。 本日の練習距離　：　5.6ｋｍ（目標残り80.1ｋｍ） 本日の体重　：　30日比‐1.7ｋｇ（目標残り‐1.3ｋｇ） ※今日は飲み会だった 体重（朝測定）が大幅減できたのは昨日休肝日にしたからか？　ただ１ｋｇくらいは誤差範囲だろうし油断したらすぐに増 . . . 本文を読む