ストレッチと筋トレ等で、脊柱管狭窄症を克服中.

高齢の私が、自主トレーニングで
ゴムマリの様に弾む動きを求めて進化の途中

踊り場にある様で、どっちに向うの。

2018-12-13 18:07:11 | 日記

   右脚のハムストリング辺りの痛みが出てから10日経過、

 痛みは半減している。  日常生活では、

 スムーズな動きが出来るところまで改善しているが

 椅子に座った時の痛みや立ち上がった時の鈍痛は

 以前のブログに書いた状態とあまり変わらない。

 今は、踊り場にある様で、どっちに向うのか?

 このあたりの改善が見られず長引いている感じがするので、

 手術の事が頭に浮かんだりしている。

 天気の悪い日が続いているので筋トレが主体になっている。

 筋トレで、痛みに影響を及ぼすような動きは無い、

 今のところ筋トレは、問題なく出来ている。

 

 12月の日曜日のこの街は、駅前、デパートの通路、

 店内、屋外等、各所にステージが組まれて

 いろんなライブショーが催されている。

 ファションショーも・・賑やか、何のお祭り?

 どんたくの街だもの・年内は続けるのかな・・・

       日曜日のこの街は、

       

       あっちでも

       

       こっちでも

       

       回り切れない!・・・・ここ迄にします。

 

       

      

 

 

 

 

 


時々