脊椎管狭窄症の診断を受けた当時は、
左足のハムストリングの痛みや
左の脚が思うように前へ送り出せなくなっていて、
歩きにくいし走れなかった。 起床時は腰の鈍痛と、
脇腹辺りの痛みで背中をまっすぐ伸ばすのに
5分位立ったままで身体を馴らしていた。
長時間座っていると、
尾骶骨辺りに痛みが出て椅子に長く座れなかった。
3月頃から背筋の強化トレーニングを
始めて9か月経過した現在、走れなかったのが、
ジョギングなら走れる様に成った。
起床時の腰の鈍痛は残るが、以前程では無い、
脇腹辺りの痛みは消えて、スムーズに動けている。
日常の生活なら、自然な動きが出来るようになった。
完治出来るか分からないが、
脊髄まわりに筋トレで筋肉の鎧を付ければ
日常の生活は、このまま問題なく送っていけると思う。
この先は、激しい動きが出来る様にしたい。
飛んだり、跳ねたり出来る様に
筋力と柔軟性をもっと高めて、進化していきます。
