9月に入り、
夕方になると今のところは、涼しいせいか
運動公園を利用する人影は、倍以上になりました。
相変わらず、ウェアの多くは黒系ですが、
白いTシャツ姿も目に付きます。
自主トレは、左の膝の回復が遅れて、
もう少しかかり、出来る事は限られています。
腰椎は、改善の方向へ向かっていると感じます。
日中はともかく、夕方は、涼しさを感じられる様になり
今年の夏が消えそうで、 …少し寂しいかな。
次は、食欲の増す季節がもうすぐ・・居ながらにして
世界中の料理を食することが出来る今日。
有り難くは、感じます・・けど？
若い頃の食生活は、暴飲暴食も有り、無茶で無知でした。
あの頃には片隅にも無かった栄養や消化負担の事、
少し、興味がそっちへ向いている。
消化負担、栄養、消化に良い食べ物等や
油・肉・辛・甘・塩、の摂取に注意を払う様に書かれている。
親の生活習慣もDNAに組み込まれるそうで、
とりあえず、先祖代々どの様な、食事をして来たか
想像しながらの食の工夫も、それと基本的な知識は必要かな。
年を重ねて行くけど、
「年んこつより、身体ん若さやろもん」・・！！…失礼。
「トシンコツヨリ、カラダンワカサヤロモン」
