この間の週末に買い物に行ったついでに、ぽん父からのちょっと遅い誕生日プレゼントで(ぽん母は７月生まれ♪)ヘルスメーターを買ってもらいました。
最近は体重を計るだけではなく、体脂肪に骨量、筋量、代謝年齢などなどいろんな機能満載で、ヘルスメーターなんていわずにインナースキャンだのからだスキャンだの呼ばれてます。
価格もピンキリ。２０００円、５０００円、１００００円の価格差がわからず、どれを買えばいいのか大いに迷ったすえ、アスリート機能だの、６歳から量れるだの、我が家には余計な機能を削除したシンプルで、さらに実際に乗って乗り心地がよく表示の見やすいのを選びました。
じつはぽん母この２～３年体重が増える一方で、６月末には過去最高体重を記録してしまい真っ青
さらに追い討ちをかけるように、２回しか着てないちょっと値段の張ったお気に入りのワンピースの、ファスナーが上がらなくなってしまったんです
そんななかぽん父の健康診断の結果がでたんですが、とくに何もしてないのに、去年より確実に痩せてるじゃないですか！！
そこで一念発起！本気でダイエットだーーー！！
と誓っても、基本動くのがきらいなぽん母ですから、せっかくのＷｉｉ Ｆｉｔもほこりをかぶってるのが現状。
そうこうしてたら何気につけたテレビで「朝バナナダイエット」を紹介してて、幸いにもぽん母バナナは大好き！さっそく挑戦です。
朝をバナナと水にするだけで、昼も夜も自由に食べられるし、間食もOK！無理な運動もなしとなったらぐ～たらぽん母
にはピッタリ。
ただし、夕飯はなるべく６時に近い時間で、遅くとも８時には食べるっていうのは、どうしても無理なので、夏場は夕飯の前に発泡酒をコップ１杯飲むので、その分としてご飯抜きをし、おかずのみを食べるようにしました。
あとは１２時にはかならず布団に入るようにということなので、ぽん父を促して早く寝るように心がけ、１ヶ月ちょっとで最悪の状態から確実に３キロ減を果たしました。
ヘルスメーターで量ったところ、ぽん母の体脂肪と筋量のバランスは筋肉質体質で、さらに代謝年齢も実年齢より１６歳も若い結果が出ました
つまりきちんと運動するともっと痩せるんじゃないかって感じですが、そこはぽん母ですから、やっぱり運動はそこそこです。
母ちゃんもそう思うけど、
くうたと一緒に走る体力はありません。