体重推移

体重が増えてしまいました。これからは何か積極的に減量する方法が必要だなと悩んでいたら、和尚さん（仮名）がこんな本↓を貸してくれました。

なんでも、筋肉量を増やして基礎代謝を上げて、体脂肪を燃焼させると言う理論らしいです。

効果が見え始めるのは、早くても３ヶ月後と書いてます。三日坊主にならないよう、筋トレを続けて行こうと思ってます。

今年の９月辺りから体重が減少するのか、乞うご期待。

伝言メモ

今日（もう昨日ですが）会社で、外出先から帰ると机の上に伝言メモが有りました。

　

けいたいへＦＡＸしてもいいんかな。最近の携帯はＦＡＸ送ると紙が出て来るんかな。