トレーニング月間記録 ２０２１年１月

２０２１年１月の〆となる、月間記録を備忘録としてします。   ２０２１年　１月　月間トレーニング                                         &nb . . . 本文を読む

トライアスロン トリプル・フィットネス・スポーツ 第2の戒め

（出典：サリー・エドワーズ　トライアスロン　トリプル・フィットネス・スポーツ　１９８９年 　デイブ・スコットのトライアスロン　　１９８９年　宮塚英也のトライアスロン　１９９５年） 数あるトライアスロン本の中でもこれらの３冊は何度も読み返し、今でもバイブル的な教本です。 特にトレーニングで迷ったり、スランプに陥ったり、故障でほとんど何も出来なくなったりした時は 灯りを照らし、進むべき方向を示 . . . 本文を読む