ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年２月２５日～２６日

スイム　０日。。。０.０ｋｍ バイク　１日。。。４２.３４ｋｍ ラン　　 ２日。。。２６.１２ｋｍ 補強・エクササイズ　０日。。。０分 　ジョグのねっとわ～く日記 　（ジョグの　からコピペです）   ２０２１年２月２５日（木） 13.88km 　9.8km/h(6'05/km) 泳ぐ予定でいたのだが、、緊急事態宣言が終わらないと公営のプールはどこも閉鎖だ。近場の千葉市内 . . . 本文を読む