ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年２月６日～７日

この２日間はＶＲ５でした。   スイム　０日。。。０.０ｋｍ バイク　１日。。。４０.０５ｋｍ ラン　　 ２日。。。１８.６７ｋｍ 補強・エクササイズ　０日。。。０分 　ジョグのねっとわ～く日記 　（ジョグの　からコピペです）   ２０２１年２月６日（土） 3.01km 　11.0km/h(5'27/km) 2.22km　 8.5km/h(7'01/km) . . . 本文を読む