再就職先の初仕事～ ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年５月１８日～１９日

トレーニング負荷はぎりぎり最適範囲に収まっているが下降線

明日あたりは圏外かもしれない？？？

 

スイム　１日。。。３.３０ｋｍ

バイク　１日。。２５.９３ｋｍ

ラン　　 １日。。。７.６６ｋｍ

補強・エクササイズ　１日。。。１８分

ジョグのねっとわ～く日記

　（ジョグの　からコピペです）

２０２１年５月１８日（火）

7.66km 　8.2km/h(7'20/km)　夕方、くたくたジョグ

初出勤。

再就職した職場での初仕事。

今日の日記は、お仕事日記

久々に仕事をしたということ、そして初めての仕事で右も左もわからない状況で

いろいろ教わりながら、慣れないことの連続で疲れた～！

でも、職場の雰囲気は明るくて、楽しかった～楽しかったというのは言い過ぎかもしれないが、ぜんぜん嫌じゃなかった。

８割くらいが女性のパートさん、、、基本立ち仕事、女性陣のおしゃべりを聞いているだけで気が紛れた。

こちらは聞いているだけだが、時々話かけられるし、話を振られる。

 

今日は主に女性３人をパートナーとして作業した。

いやいや教えてもらいながら、単純そうでもちょっとしたコツがあり、技がある。

女師匠３人でした

１人は２７歳、僕からしたら娘のような感じ。

１歳の娘さんのお母さんらしい。

保育園の話をしていたので、保育園に預けて来ているんだと思った。

他の二人もおそらく３０代、せいぜい40歳前半のとても気さくな方で良かった。

1人孤独にもくもくと作業じゃないので気が紛れて時間が経つのが早く感じた。

そして若い人と一緒に仕事をすることで気持ちも若返る気がする。

ここで仕事をしているかぎり、ボケることは無さそうだ。

 

時々、男性社員２名がフォローしに来てくれて一緒にしばらく作業したり、、、、

僕の様子を見ているのでしょう。

「しばらくは広～く、浅～く行きましょう。」「少しづつ覚えて行けばいいですから」

 

今日はいろんなことをしたが、少しづつステップアップできればと思う。

初日で想像以上に疲れた、、、グループが２つあり、作業している工場も事務所を挟んで反対側にもう１グループ。

今日はその別グループは全員休みとのこと。

 

一番良かったことは所属するグループのリーダー社員の方がとてもほのぼのとして明るい人で親切なこと。

女性陣から「あの人、明るい変態だから～」と、愛されキャラって感じがした。

今日はピンクのＴシャツを着ていたし、面接に来た時、初めて見た時は、もっとド派手なシャツだった。

おおお～あんな凄いの着て仕事してもいいんだと思ったくらい。

 

その上の全体の責任者の方もいろいろ気を使って何度も声をかけてくれた。

６５歳という高齢者だからだろう。

 

作業内容は農産物の保管、一次加工、、、農家から仕入れたり輸入された農産物を保管し

注文数に従って、その数量を出荷する。

ただそのままの状態ではなく、スーパー等の店頭に並べられる状態に加工して

（綺麗にして形を整え、でっかい包丁でカット、不良品をはじいたりしながら、

専用袋に入れる専用機械で密封パックシール添付専用箱につめる。）全部手作業。

 

こんなに手間暇かけてスーパーに卸すのだと感心。

これらは女性陣のお仕事のようだが、見習いの身、まずはすべての作業を一通り覚えます。

そして少しづつ現場責任者、リーダーの作業をフォローできるように彼等の仕事を覚えていく予定。

 

本日の作業

午前中、最初は「キャベツ」　次に「大根」、、、お昼前に責任者の方と一緒にパートさんとは別の場所で違う仕事。

きっとその内に任される業務かもしれないと思った。

 

午後、「大根」の続き、　その後「ショウガ」　ここで15分間の休憩、、「ショウガ」

　　　　責任者の方が「さあ、ラスト・スパートです！」って励ましてくれた。

僕がトライアスロンをしていることは社長もみんな知っているみたい・・・

「ショウガ」が終わって最後は「ミニ・トマト」

 

こんなに野菜に囲また作業は、45年前の群馬県の嬬恋村の「キャベツ畑」以来。

やっぱり農産物にはご縁があるんだなあと思った。

 

 

しかし、この作業、トライアスロンで鍛えていなかったら、身体が最後までもたなかったかもしれない？

普段運動していないデスクワークしかしてこなかったご老体にはたぶん無理だな、、、

地味にじわじわとくるキツさ。

ほぼ同じ姿勢で小さな動きの連続は疲れる、、、大きな動きには慣れているのだけれど、、、

時々、腕を大きく動かしたり、軽くストレッチ、、で上体をほぐす、、

トラ・レースの１００ｋｍ過ぎてから現れる上半身の疲れ、背中の疲れに似ていた。

 

１５時に１５分間の休憩、、、その意味が分かった、、、この休憩、必要だ、ここで一息、、

わずか１５分でも回復して蘇った。

座り続けるデスク・ワークより遥かに身体には良い

より健康的になるかもしれない

 

まあ、少しづつ慣れていけばこんなに疲れないとは思う。

明日は気を使ってくれて休みにしてくれていた、、、明日も働く気はあったのだが、でもその心遣いに感謝

週４日ペースでいつ出勤するかはそのリーダーにおまかせした。

どうしても休みたい日だけを事前に申請することにした。

ずっとアクティブ

 

そんな疲れた身体だったが、帰宅後走りに出ることにした。

明日は一日雨予報だったから、走れそうな感じじゃないので。

しかし身体全体が重い、、スロージョグ、、入りの１ｋｍ、７分４３秒。

その後もずっと７分台。

今日は１周９ｋｍのコースを予定していたが、３ｋｍ過ぎた辺りから雨が降り出した。

最初はポツリポツリだったが、次第に普通の降り方になった。

１周は止めて途中で折り返した。

距離的には１ｋｍくらいしから変わらないのだが、、

それでもこの身体の重さで普通に走れないのでは、その１ｋｍが大きい。

６ｋｍあたりで娘から電話。

いつもの「駅にお迎え大丈夫？」コール。

そこからなんとなく身体がシャキッとして、ほんの僅かペースが上がりキロ６分台、６：５２、、、

ラスト１．６ｋｍだけキロ６分台だった。

 

今日は走っただけで良しとする。

自分に「今日はよく頑張った」と褒めてあげたい（笑）

少しづつ仕事とトレーニングをうまく組み合わせていこう。

以前のように戻っただけだし。

 

２０２１年５月１９日（水）

3.3km 　2.1km/h(28'10/km)　北谷津

25.93km 　38.0km/h(1'34/km)　ROUVY-Sunbuild GP Top End

18分

朝目が覚めた時、身体がまだずしり重い、、

両腕が筋肉痛ではないが熱を持っているように熱い感じ、なんかレースの翌日に似ていた。

ところが、実際に起きてみるとそうでもなく、ダルさもなく、どこが痛いというのもなく、

いつもの左足がちょっと不調というだけ。

仕事の疲れは眠って取れたようだ。

 

朝から雨だし、今月はまだ一度も泳いでいないということで、朝食後少し休憩して北谷津温水プールへ。

９時ちょい過ぎ入館で、９：１５スイム・スタート。

雨の平日、、スイム３コースに５，6人。

まあまあ空いている。

今日も練習・トレーニングというより癒し、ほぐしスイムという感じ。

両肩の痛みも前回と同じくらい、、右は９５％回復、、もう少しかな。

左は８０％、右に較べると痛みがあるが、割とがしがし水をかくことができるようになってきている。

ほぼマイペースで泳ぎ続けることができた。

来週も一日だけでも泳げればと思う。

 

 

夕方、部屋バイク、ＲＯＵＶＹの時短でできるルート。
以前にもやった記憶のあるオーストラリア、ダーウィンの超高速コース。

オンラインに12人のライダーがいるということで選択。

天気が良く熱帯の空の青さが目に染みるような見事さだった。

少し前にいる２人を追いかけ、1人は中間地点の手前で追い抜き、もう一人は

ラスト1ｋｍで追いつくかも？で懸命にペダルを廻し、フィニッシュの５０ｍくらい手前で追いつきかわした。　　

レースをしたような感じになった。

 

夜、軽く自重補強トレ2セット。

 

明日は仕事、、、体力的に余力が残っていれば時間と相談してＲＯＵＶＹができればと思う。

 

 

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貴重な時間を費やし最後まで読んで頂きありがとうございます。  今日も良い一日でありますように！ Ｓｅｅ　ｙｏｕ　ｎｅｘｔ　ｔｉｍｅ！