ＲＯＵＶＹ～すべて解決！・・・ ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年５月１６日～１７日

スイム　０日。。。０.０ｋｍ

バイク　２日。。１１０.７０ｋｍ

ラン　　 １日。。。１.７０ｋｍ

補強・エクササイズ　２日。。。３７分

ジョグのねっとわ～く日記

　（ジョグの　からコピペです）

 

２０２１年５月１６日（日）

20.7km 　16.7km/h(3'36/km)
　 ROUVY-Tour des Stations | Col de la Croix-de-Cœur from Nendaz

19分

朝早い時間帯は晴れていたが次第に曇り空に。

午後になると気が付いたら弱い雨が降っていた。

だから午前中は走る気さえあれば走れたが、予定にランはなかったので走らなかった。
今日はのんびり過ごすことにしていたので。

休みなのに何もしないのは精神衛生上良くないので夕方からＲＯＵＶＹ、、、
最近の日曜日はレースに出ることが多かったが、今日はレースを探しても時間帯に無理があるものばかりでレースは諦めた。

 

それでＣＬＩＭＢチャレンジで残っていた最後の１ルートをすることにした。

２０ｋｍで１１００ｍほど上るが、思ったほどキツイ坂はなく、だらだら上っていく感じだった。

今日はそれほどやる気もなかったのでこれだけで終了。

夜、自重補強トレを２セット。

来週の天気予報を見るとほとんどの日に雨マークがあり、、部屋トレ中心になりそうだ。

そして火曜日から仕事が再開、、新しい職場の雰囲気に慣れ、仕事を覚えることを最優先、、、

時間と余力があれば軽くトレーニングくらいに思っている。

 

２０２０年５月１７日（月）

90km 　38.3km/h(1'33/km)　ROUVY-IRONMAN 70.3 Chattanooga

0.86km 　9.4km/h(6'24/km)

0.84km 　9.2km/h(6'31/km)

18分

 

時々小雨がパラついたが、傘をささなくても平気なくらい。
お昼過ぎくらいまでは時々晴れ間もあった。

しかし今日は終日強風、、、気温が高ったので風は心地よかったけどね。
午前中、スイムということも思ったが、やはりドライブするのが面倒でパス。

部屋でバイクトレ、ＲＯＵＶＹ。

ＩＭ ＶＲ２０はIM70.3の距離、明日からの仕事でトレーニング時間がどんな感じになるのか？

やってみないとわからないので、７－ＤＡＹのバイクをやっちょおうとなった。

 

IRONMAN 70.3 Chattanoogaのルートで。

フラットなコースじゃないが、凄い坂はなく、小刻みに小さなアップダウンを繰り返す、

ジェット・コースターのような感じで好きなタイプのコースだった。

実走してもきっと楽しいだろうなあと想像。

 

ＲＯＵＶＹを終えて急いでシャワーを浴びて朝食兼昼食。
休みの日は朝食べないでトレーニングすることが多い。

そして急いで明日からお世話になる職場へ。
ハローワークへ提出する書類への記載をお願いしていた。

面接の日、先週金曜日に会えるかなと思ったが不在で会えなかった採用担当と言っていた女性。
その人が書類を準備していてくれた。
驚くようなベッピンさんだった。

それを持って千葉市内までＪＲで。

ハローワークへ直行する前に寄り道、「街角の年金相談センター」へ。
年金事務所よりこっちの方が便利で空いている。

予約なしでも３０分もしない内に順番がまわって来た。

１４日、金曜日に最初の年金が振り込まれなかった件、原因、理由を調べてもらった。

なるほどそういうことか。

初めての年金じゃなかった、、、そういや６３歳の時、全額停止になる前、１回だけ
僅かな金額が振り込まれたことがあった。

だから初めてじゃないから奇数月の振り込みはない、普通に偶数月の振り込み。
６月には振り込まれる予定になってますよ～と教えてくれて、これで一安心。

 

次はハローワークと外に出たら雨がポツポツ、、、傘がなくても平気なくらいだが
いつ強くなるかもしれないので、大通りに出てから走ることにした。

どれくらいの距離だろうという興味もあってガーミンで計測。

ショルダーバッグを掛けていたので走りずらい、人も多く、おまけにマスク、、、
マスクして走ったのは初めて、、、長くマスクしてると息苦しくなる。

８６０ｍ、、なんだこんなものか、、１ｋｍも無かった。

 

ハローワークで思った以上に待たされた。
番号が呼ばれて手続きをしている時間は１５分程度だった。

再就職手当がもらえそうな就職内容だということで、その申請用紙をもらった。
１カ月以内に提出すればいいらしい。

 

約2時間後、ハローワークを出てまだ雨はパラパラ降っていたので、

帰りも走ることにしてガーミンで計測、、ＳＯＧＯの入り口まで、、８４０ｍ。

往復でちょうど１．７ｋｍ、ちょうど１１分。

 

 

帰宅後、前の会社のＨＲの担当者の方からメールの返信が届いていた。

僕の早とちり、勘違いでしたと謝罪とご報告。

しかしこの担当者の女性は本当に丁寧で仕事が早く、仕事ができるといつも感謝。
お願いしたこと全部やってくれたみたいで、本当に申し訳ありません。

そして、彼女からも謝ることがあるって。。。

僕のお願いした確認事項で初めて気が付きましたとあって、高齢雇用継続給付、
2月分だけ申請して最後の3月分を申請していませんでした、ごめんなさいと。

そして来月申請するので申請書を郵送しましたので署名と捺印して返送してくださいとあった。
こんなことは期待もしていなかったし気が付いてもいなかったので予定外の臨時収入になりそう

とても助かる、、棚から牡丹餅？

 

晩ご飯前に軽く自重補強トレを２セット。

 

さあ、明日からいよいよ仕事再開、、緊張もするしワクワクもする。

 

 

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貴重な時間を費やし最後まで読んで頂きありがとうございます。  今日も良い一日でありますように！ Ｓｅｅ　ｙｏｕ　ｎｅｘｔ　ｔｉｍｅ！