梅雨明けだ

皆様
管理人２号です。
熊本の梅雨が明けました。夏本番です。スクール生の皆さん、暑さに負けるな。海に山にプールにラグビーを思いっきり楽しんで。いよいよ明日は、中鶴さんとの交歓会です。早く寝て、明日に備えよう。
熱中症対策について、再度お知らせします。→夏季の事故防止について
水分補給については、たとえば練習のときに５００ml飲むと、胃にはそれだけの水分が供給され、体に負担がかかります。日頃から、１００～２００mlの水分をこまめにとっておき、体の水分を切らさないようにすることを心がけておいてください。
明日はがんばろう