今朝は霜がひどかったです
車は真っ白
こんな時暖かさで芽が出た花などの芽がやられたりしますね
雪も消えたこんな時が危険です
以前のことですけど健康講座で
高齢者になったら低栄養に気を付けてくださいと言われました
お魚ばかりでなくお肉も食べたほうがいいとよく言われますね
その他に毎日牛乳と卵を食べたほうがいいと言われます
それがなかなかできません
ヤクルトとかも飲んでいるし
お昼だと一人だとさっさっと漬物や煮物で済ますことが多いし他にはパンとコーヒーでなんてことも
もっと若いころお医者さんへ掛かって薬をもらうときに
おじいさんやおばあさんがたくさんの薬をもらって行かれるのを
あんなに飲まないといけないの？と思いましたけど
今の自分がそういう風になっています
三食後薬が欠かせない
朝食後はこれ 昼食後はこれ 夕食後はこれと～最近増えました
