最近Ｏカロリーの飲料がいろいろ出回っています
味はそれは普通のジュースのほうがおいしいと思いますが
カロリーがゼロというのが生活習慣病の人にはうれしいですね
今までジュースは飲んで駄目なものと思っていましたが
うまく取り入れれば食生活にも幅が広がります
でもだからと言って飲みすぎはよくないですけど
こちらはカロリー４５％オフのジャムです
これで２０カロリーです
お砂糖は全然入っていなくてでんぷんから作られた還元麦芽唐水あめを使っています
何もかも我慢するのもつらいものストレスになるのもよくないと思うので
ほどほどに取り入れて食生活を楽しむのもいいかなーと思います
でも病状によっては主治医の先生に相談して使用してくださいね
ちょっと紹介してみました
９月の声を聞くとまず咲くのはこの花秋明菊です
この花も秋の声を聞くと咲くのを待つ花です
切り花にすると短いのですが外では結構長く咲いています
地下茎から増えるのかこんなところに植えていないというところから芽が出て咲きます
これは鉢植えにしているピンクのダイアナ地に植えたいのですが場所がないです
これは先日ホームセンターでつい衝動買いしてしまったミニのピンク
可愛いです
芯のところ花が終わっても楽しめるのです
今朝テレビでやっていましたが物忘れを防ぐには頭を使うこと、散歩をする、音楽をする、ダンスをするなどがいいそうです
明日からまたウォーキングを再開しようと思います
時間ができたらやろうでは駄目ですね～～～日課としてやらなくては
頑張ろうと思います
お天気のいい日のある午後思い立って日和田に行ってこようと行きました
８月の終わりころは夜には上着を着ないといられないくらい寒かったのに
９月に入ったら毎日暑い日が続きます
長袖も２枚出しただけでまた半そでの毎日です
わあ～珍しい 近寄っても逃げません
高校生のころここへきて学校に泊めてもらいました
郷土史研究会なんていうのに入っていたのです少しの間でしたけど
乗鞍がほんのすご其処にあるようにみえました
あの白いのは雪でしょうね
蕎麦の花が咲いていました
こういうお天気のいい日に車を運転しているとあまりにも空が青く雲が白くきれいで
ああの空を写真撮りたいなーと思ってしまいます
日頃海の写真など見るとああー海の写真を撮れていいな～とうらやましく思うばかりです
でもこんなにいい景色があるんだものこれを撮らなきゃねと思うのです
でも家に帰ると忙しいい～(；一_一)
その後酔芙蓉の花全体が赤くなったところを写真に撮ってみたいと何度も
見るのだけどどうも赤くなると花が縮んでしまう
なので初めピンクだったところは他のところがピンクになりかけると縮んでしまう
これは夜にとったもの
これが精一杯です
それに朝咲いた花が夜になると赤くなるというのも少し違うみたいです
一日では色が変わらなくて時間で変わるような気がします
地域によっても違うのでしょうか
それにしても不思議な花です
なんだか名前の通り艶な花ですね
いつ赤くなるかドキドキとして見逃さないようにと思ってしまいました
ちょっと楽しい花です
