最近はあさ早く目が覚めてしまいます
ごはん前に畑仕事をしたりすることもありますが
雨上がりのあさご飯を食べたあと散歩に行こうかなーと思い
行ってみました
水滴がついた葉っぱ
畦に植えられた豆（は肥料がないので美味しいのだとか）
汽車が通って行きました
散歩のワンちゃんとスレ違いました
雨上がりのせいか飛ばないトンボ
しばらく行かないうちに木苺がなっていました
食べてみるとなんとも甘さが自然でいいのです
懐かしい味です
ハルジオンが一面に咲いていた
主人が好きで買った田植え茱萸
もうどれくらいになるか昨年は実がなりすぎて
木を支える棒を立ててやったくらいなったが
今年は全然ならない
なりとしとならないとしが交互にやって来る
虫に食べられて形も変
こちらはすぐり
実家からもらってきて芽刺しをしたもの
真っ赤な実が下がっている姿は綺麗
酸っぱすぎて食べないけど
一度果樹つ酒にしてみたが誰も飲まなかった
今日は毎月一日公衆トイレの掃除のボランティアをしているんですけどその当番の日でした
掃除は奇数日は毎日順番の当番の人がしてくださるので偶数日はボランティア隊の人がします
だからあまり汚れていないんですが今日はえ～って思うくらい汚れていました
あとに入った人が気持ちよく使えるようにしたいですね
クレマチス、プリンスオブチャールズ１年苗を買って３年目結構育ってきて
今年は花をたくさん咲かせました
一緒に買ったあとの３種類ひと鉢は消えてしまいあと２鉢は芽を出しています
気に入って買ったダッチオブエジンバラは白のダブルの大輪
咲くのを楽しみにしていますが今年も咲かないようです
風知そう葉だけのものですが大好きな鉢です
やっと咲きだしたアスチルベ これは確かピンクのはずですが白のようになりました
オキザリス
宿根性のすいィーとピーです
クレマチス、ポンパドールピンク
今日は一日雨も降らず少し風が有り過ごしやすい日でした
夜にはひゃっとするくらいです
６月に行われた検診の結果が来ました
保健婦さんが各家庭を回られるのは要検査のある人
主人も私も引っかかりました
まあ～私はお医者さんにかかっていますから
結果をかかっている病院へ持っていくんですが
今年は数値が下がっていたので褒められました
主人はお医者さんにかかるほどではないけど
検査を受けてくださいというもの
無料で受けられるので申込もうと思います
それで日常生活のこと食事は気をつけているか運動はしているかなど聞かれ
改善点を指摘されます
私の場合何が一番悪いですか？と聞かれましたので
それは間食ですと即答できます
まあ～ジュース類は飲まないですが（飲んでもノンカロリーを飲みます）
やっぱりお菓子がつい食べてしまう
でもーーでも先月から～お菓子は買わない～決心をしました
今のところ守っています
その結果が出たのでしょう
お医者さんからも「油断しないでこのまま頑張って」と言われております
頑張りたいと思います
お菓子がネックの私ですが
一日に食べて良い砂糖の量は１０ｇです
↓の表を参考にしてください
小さな数字は脂の量大きな数字が砂糖の量です
画像はクリックすると大きくなります
先日といってももう少しで１ヶ月にもなりますが
金沢の百万石祭りに行ったとき
お昼にミニ懐石をいただきました
画像をUPしょうと思っていたのですが
画像を作ることができなくなってしまって
やっとできるようになりましたのでUPしたいと思います
卯辰山にあるお店で食べました
金沢の街が見えるお部屋で美味しい時間でした
またこんなまったりした時間が持てる旅に行きたいものです
時間とお金と友がないといけないですからね
