今日はとてもいいお天気になりました
春なのに澄んだ空気で空がとてもきれいなんです
雪山がとてもきれいに見えたので桜と絡めて撮れるところを探してみました
たぶん乗鞍です
今日は今月中に提出しないといけない書類が出来上がったので
3部コピーをとって午後から提出に行こうと
コピーしかけたらインク切れ シアンです
この間買ってきたので変えようと箱を見るけどありません
そんなはずはない確かに買ってきてここへ置いたんです
他のもなくなっているからたぶん～
もう～どうしょうお昼までにあと1時間あるので買いに行こうと行きました
インクだけ買ってきて印刷して書類はできました
お昼ご飯を食べ出かけました
届けてちょうどここは見晴らしのいいところカメラを持っていたので撮りました
高山市内の周りの山々がきれいに見えます
春にこんな日は珍しいですいつもは霞がかったような眺めなんですけど
買い物をして帰りました
夕方テレビでやっていたんですけど
今糖質を控えるのがいいとご飯や炭水化物を控えるのが主流になっているのだそうです
それで肉ばかりのお弁当だとか（ごはんはすこし）
ほうれん草の入ったパスタを小麦粉を減らして作ってあるのがいいのだとか
でもお肉は揚げ物があったり パスタはクリームたっぷり
生クリームや油はいいのでしょうか？
と私は疑問に思ってしまいました
今まで私の勉強してきたこととあまりに違うものですから～
どうなのでしょうか？
今日は天気がいいし昨日の続きの草取りをしたいとおもうもののできませんでした
春なのに澄んだ空気で空がとてもきれいなんです
雪山がとてもきれいに見えたので桜と絡めて撮れるところを探してみました
たぶん乗鞍です
今日は今月中に提出しないといけない書類が出来上がったので
3部コピーをとって午後から提出に行こうと
コピーしかけたらインク切れ シアンです
この間買ってきたので変えようと箱を見るけどありません
そんなはずはない確かに買ってきてここへ置いたんです
他のもなくなっているからたぶん～
もう～どうしょうお昼までにあと1時間あるので買いに行こうと行きました
インクだけ買ってきて印刷して書類はできました
お昼ご飯を食べ出かけました
届けてちょうどここは見晴らしのいいところカメラを持っていたので撮りました
高山市内の周りの山々がきれいに見えます
春にこんな日は珍しいですいつもは霞がかったような眺めなんですけど
買い物をして帰りました
夕方テレビでやっていたんですけど
今糖質を控えるのがいいとご飯や炭水化物を控えるのが主流になっているのだそうです
それで肉ばかりのお弁当だとか（ごはんはすこし）
ほうれん草の入ったパスタを小麦粉を減らして作ってあるのがいいのだとか
でもお肉は揚げ物があったり パスタはクリームたっぷり
生クリームや油はいいのでしょうか？
と私は疑問に思ってしまいました
今まで私の勉強してきたこととあまりに違うものですから～
どうなのでしょうか？
今日は天気がいいし昨日の続きの草取りをしたいとおもうもののできませんでした
良い場所を探されましたね。
今朝も言っていましたよ、ヘルシースナッキングと言って三食の合間の間食が良いって。
ほんまかいな～って思いました。
なんでも偏った食事、食べすぎはよくありませんよね。
糖質をとらないと脳も働きません。
そう思っています。
習ってきた食事療法が正しいと思います。
なかなか実践できませんが💦
最近情報が錯そうしているようですが
自分の身体を信じた方がよさそうです
今調子がいいならそれで行けばいいし
おかしければ人体実験をするしかありません
とにかく今食べている食事が半年後の自分を作るのですから
私的には運動もしないで食事療法だけに頼って
狭い範囲であれこれいうのはおかしいとおもうのですよ
とにかく自分の身体と相談しなくてはいけないでしょう
先生に伺うにしてもそれぞれ持論を持ってらっしゃるでしょうし
やはり自分がよければいいと思います＾＾
残雪に青い空、そして桜
まさに飛騨にも春が来た。ですね。
なんでもバランスよくが基本
以前もありましたね。
テレビでバナナがいいと言えば
スーパーではバナナが消える。
情報が及ぼす影響力は怖いものがあります。
振り回されることなく、バランスの良い食生活に心がけたいものです。
探せばこんな絶景ポイントが見つかるなんて！
（こちらでは絶対に出会えない景色です）
雪山にピントを合わせたり、桜にピントを合わせたり、
なんて素敵な写真でしょう～。
大切な書類も無事に届けられて、この景色を見つけられて、
ちょと慌てたインク事件（？）のことも、この写真が撮れたことで帳消しですね。
何事にも言えるんでしょうけど、情報が多くて惑わされそうになりますよね。
で、何が正しいのか分からないと不安になっちゃうんですよね。
年齢的なことや病気のことも考慮すると、
これまで、ぐりさんが勉強してきたは正しいんじゃないんでしょうかね？
私は、やっぱり生クリームとか油とかお肉とかは、控えめが良いような気がして、
そのように心がけています。
良いですね。
美しい風景です。
もちろん、ぐりさんのお写真の腕も！
今は、いろいろな情報が入ってくるから・・
果たして、何が本当に良いか？
わかりませんよね。
毎日食べるもの・・
お料理作るのも大変だし（笑）
土井善晴さんが、一汁一菜を勧められてますよね。
簡単でよいかもね。
さすが ぐりさん 綺麗に撮れてますよ～
これだけ晴れると 雪山も綺麗なんですね～
乗鞍が見える場所 いいなあ～
良い場所 見つけましたね。
今 情報があふれていますよね。
私もそのテレビ みましたが これでいいの？って疑問に思いましたよ。
きちんと３色食べるのが一番いいのだと思っています。
ぐりさんのお勉強してきたことが一番なんですよ～
山はあるけれど雪はみえません・・・
私ももとは栄養士だったのですが今の
情報は沢山あるのですが確かに偏っているように思います。
先日、やっぱり良くないって、
何を信じたらいいの？？ですよね。
いずれにしても取りすぎは良くないのでしょうし、
取らないの持って、言ってもねぇ～～
乗鞍ですか 懐かしいです
色々 それぞれ権威のある先生が仰います
何を信じていいのやら ・・・
まぁ 取り過ぎないで程々にって事でしょうね
高山 懐かしいです
高山祭に桜間に合ったのでしょうか
糖質制限のこと
推奨していた代表の方 若くして 亡くなりました
やはり いろいろ栄養素を摂ることが 必要ではないでしょうか ？
脳の為には 糖質必要だそうです
人工的なものを控えていたら 大丈夫では 無いでしょうか
２日間くらいの単位で 栄養素を網羅するつもりで
料理してます
TVの健康番組には 振り回されないようにしてます