06/16: 筋肉痛がなかなか治らない

2,3日前の引越しの時、普段使わない筋肉を使いすぎたのか、筋肉痛になりました。
引越しでは、確かに本 (本が結構多かった...)を運んだり、
運んだ本を本棚に整理したり、
荷物をダンボールに詰めて運んだりしました。
業者には頼まなくて、父と共同作業で引っ越しました。
そして、引越し先が2階だというのが筋肉痛の決定的な原因に。
1日で階段を何往復した事か。


で、腕やふくらはぎが筋肉痛になったのですが、
左足のふくらはぎの筋肉痛が未だに治りません。
歩くとき、軽く痛いです。
階段下りるときが一番痛いです。

普段デスクワークをしているので、運動不足。
ちょっとした引越し作業だけでもかなりの筋肉痛につながった模様。
ダメージでかい！

なかなか治らないのは、歳のせいか！？