カスピ海のヨーグルト種いただきました。

このカスピ海のヨーグルトは、魔法の食べ物と伺いました。便秘は悪玉菌の天国、美容と健康の大敵！便秘は肌荒れや吹き出物など美容上よろしくありません。又高血圧症や高脂血症、心筋梗塞や脳卒中などの血管障害を防いでくれるそうです。これから毎日飲んでみてその効果を皆様にご報告いたします。

ご宴会の御予約ありがとうございます。

忘年会のシーズンになりました。毎日お問い合わせありがとうございます。当店では、お客様のご予算に応じて対応させて頂いておりますので色々お尋ね下さいませ。お昼の、ランチタイムでもokです、またホームパーティやお祝い事には、花束やケーキの御注文も賜ります。手作りのヘルシーケーキはとても好評です。ゴージャスでヘルシー料理をお安く頂いて下さいませ。

大根の葉っぱを使っておいしいダイエット食１

今日の体重350グラム減量、ヨシヨシ　。おいしい大根葉のレシピお教えしましょう。大根1本、にんじん少々、干しエビ少々、子じゃこ少々、きくらげ少々、大根は、葉っぱを細かく切っておきます。にんじん、大根はに２mmぐらいの輪切りにします（4分の1本）フライパンにごま油を小さじ２杯入れ野菜を先に炒めます醤油大さじ２、黒砂糖(白砂糖)大さじ２、だし汁６０cc
を入れたら干しエビ、じゃこなどを入れ、汁がなくなるまで炒めます。最後にゴマを振って出来上がりです。わたしはこれを玄米ごはんの上にのっけて食べます。おにぎりにもいいかも・・・・

お待たせしました。１０ｋｇ減量成功！

私、ダイエットに何度も挑戦し、失敗を重ね、やっと10ｋｇの減量に成功致しました。その後のリバウンドもなく今は皆様に少しでもお役に立てるように、美食の研究をしています。おいしく沢山食べて、綺麗になれて健康にも良い、そんな素晴らしいお食事を考えました。現在、薬草の勉強を始めました。美食ダイエット皆さんも私と一緒に始めませんか？、

寒くなりました。

今日は黄砂、が出ました空が何となくどんよりした1日でした。庭と店内をクリスマスデコレーションしましたよ。