脳によいこと

脳によいことっていうと、ピアノなどの楽器というのが定説でした。確かに、ピアノは両手を別々に動かすので、とてもよく脳が動いている感じがします。そういう意味では、右手と左手がそれぞれ独立して演奏されるバッハの曲は、脳のトレーニングに最適かもしれません。

しかし、最近、はあはあする運動でしか脳を鍛えられないという説も。はあはあする運動というのは持久走。ああ、そう、私が馬鹿なのは、持久走が苦手だったからかもしれない…。中学受験の時にまずは走るべきだった！と今さらあとの祭りですが。

持久走で本当に脳が鍛えられるのかどうかわかりませんが、職場に向かう時、エレベーターを使うより、階段を上った方が、仕事の効率があがったような気がしました。

そうであるならば、階段を上らないとたどり着けないような学校があれば、生徒の学力がアップりたりして…。

スポーツのやり方として、練習時間が多ければいいものではない、緩急をつけることが大切というのはもう定説です。勉強も多分そうだと思います。ずっと勉強しているよりは、やはり適度に体を動かすなどリフレッシュした方が効率があがりそうです。