ダイエット10日 微減 2023-01-09 06:04:00 | ダイエット記録 今日は朝からジョギング久しぶりに6キロ走りましたキロ8分のゆっくりペースだけど走れただけよし体重は、76.7誤差の範囲だけどとりあえず減ったこのまま減少が続く事を祈るのみ記録体重 76.7体脂肪率 23.2間食 0目標まで 6.7