ダイエット23日目 セーフ 2023-01-22 09:55:00 | ダイエット記録 昨日は間食しました外食でがっつり食べました朝のジョギング6キロしかできませんでしたどーなってるか、、、75.4...増えてない！75キロ台が体に染み付いてきてるのかなとりあえずよかった体重 75.4体脂肪率 22.3目標まで 5.4間食 ポップコーンジョギング 6キロ夕食の炭水化物抜き
