ダイエット20日目 なんだかな 2023-01-19 06:26:00 | ダイエット記録 朝の運動続けてる、今朝も5キロ走った間食してない夜の炭水化物抜いてるでも、体重が増えるなんでかな継続が大切だけど継続するためのご褒美がほしい体重76.2体脂肪率22.8間食なし夜の炭水化物抜き
