ダイエット19日目 微増 2023-01-18 06:32:00 | ダイエット記録 今日も6キロランニング夕食の炭水化物抜きもそれほど苦痛ではない。意外と問題ない体重は75.5昨日より0.5増これくらいの増減はダイエット中良くあるから許容範囲ただ、1の位が変わってしまうとなんか気持ちが萎えるから今日の生活は少し気をつけよう体重75.5体脂肪率22.6これは微減目標まで、5.5間食 プロテインバー夜の炭水化物抜き
