ダイエット14日目 がっかり感 2023-01-13 07:00:00 | ダイエット記録 思ったように成果が出てないなんとなくがっかりする感覚が強い間食してない食事量も抑えてる食事も血糖値を気にしてるジョギングもかなりいいペースで距離も満足するだけできた平均ペース6分台で6キロでも、これだけ？みたいな変化なんだろうね体重 77体脂肪率 23.2目標まで 7キロ間食 なし
