走行録（2/19-25）： 流血の起伏走。

２月19日（月）   休養。
２月20日（火）   4mile JOG （40分16秒）
２月21日（水）   休養。
２月22日（木）   4mile JOG （39分23秒）
２月23日（金）   休養。
２月24日（土）   13.1mile 起伏走 （２時間15分06秒）
２月25日（日）   ５mile JOG （52分16秒）

◆２月の累計走行距離　52.7mile（=84.3km）
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今週から、「週４」の練習頻度に戻す。寒さは峠を越えたような気もするが、まだまだ朝方は冷え込む。それに、雪が舗道に残っており、足場が悪い。走っていても、なかなか爽快感を得るところまでは、行かない。

２月24日（土）は、久しぶりにハーフ・マラソンの距離を走ってみることにした。最初の10kmくらいは調子が良かったが、後半は、なぜか脚が上がらなくなってきた。そうこうするうちに、窪地にハマってバランスを失い、前のめりに転倒。ヒザを擦りむいてしまい、ここからは、血をにじませての壮絶なランニングとなった。まるで、東京マラソンでの有森さん状態である。

ちょっと前途多難？　を思わせる練習ぶりだが、まだフルマラソンまでには９週間ある。焦ることなく、徐々に脚力を回復させていきたいと思う。