走行録（2/5-11）： 冬眠（？）、3週間目。

２月５日（月）    休養。
２月６日（火）    休養（室内トレーニングのみ）。
２月７日（水）    休養。
２月８日（木）    休養（室内トレーニングのみ)。
２月９日（金）    休養。
２月10日（土）　 休養（室内トレーニングのみ)。
２月11日（日）   6.6mile JOG （１時間04分06秒）

◆２月の累計走行距離　11.6mile（=18.6km）
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「週１」ペースでのランニングは、これで３週間目。相変わらず、氷点下の朝が続く。
こういう時期に走るとしたら、入念な準備運動で体を温める必要があるが、平日は、なかなか、そこまでの時間がない。最近、仕事が忙しいことも影響しているが…。

走行距離が減ると、気になってくるのが、「冬太り」。
だが、体重計の数字を見る限りでは、目だった変動はない。
それ以上に、筋肉が落ちてしまう心配もあったが、アミノ酸のサプリメントを摂取することで、どうにか保っているような感じだ。

そうこうしているうちに、４月28日のカントリー・ミュージック・マラソンまで、あと11週間になっていることに気がついた。まだまだ、焦るような段階ではないが、少しずつ通常の練習ペースに戻していくほうがいいかもしれない。

例年、２月下旬になれば、寒さのピークは越えるのだが、今年はどうだろうか。