変形性膝関節症、骨粗しょう症。

球磨川に豪雨の被害をもたらした、梅雨もついに明け、

その代わりの猛暑！

外はじりじり見ただけで目が眩みそうです。

 

ウクレレや、アップルウオッチにうつつの時間も過ぎ

落ち着いてきました。が！

 

１０分も歩くと、足の重さがハンパなく、膝から下を担ぎたいよ〜

そんな不調和音が聞こえ始め、整形外科へ行ってみました、先週。

レントゲンや骨密度をはかり、膝にヒアルロン酸の注射など…

膝の軟骨やら、なんちゃらがすり減って

骨と骨がぶつかってる状態だそうで。

 

振り返ってみれば、「変形性膝関節症」は

夫が元気な頃からあり、ヒアルロン酸も続けて注射して貰っていました。

杖をついて歩いてた頃もありました。

痛くて、ブロック塀に、腰掛けて痛みを和らげてから

また歩き出す、なんてことも。ありましたね〜

忘れてたけど。

失った骨が再生するはずもないのに、喉元過ぎれば…

痛みがないので、ついね。

で、今回レントゲンで、重症の部類立派な「骨粗しょう症」と言われて！

あいや〜の巻。

大腿骨の方が骨密度もひどいそうですが、自覚はありません。

昨日は、理学療法士の若い先生にマッサージやら、

筋肉増強の機械を５分足で押したりして、初体験をいたしました。

週に一度通院します。

 

食べ物にも気をつけて、カルシュームを摂りたいと思います。

太陽にも当たらないといけないそうな。

やれやれですが、ま、自分で動ける間は努力しないとね。