今日は1ヶ月振りに友達と ビクラムヨガ に行ってきました
10:30~のレッスンだったので、いつもより人数は少なかったです。
部屋に入った瞬間からタラ~っと汗が出てきたので、
「今日はかなりいい汗がかけそう」と思っていました
始めの呼吸のところから、みるみる汗が吹き出てきてスゴカッタ~
女性は特にその日の体調などで、新陳代謝が良かったり悪かったりで
汗の出方が全然違いますねぇ
90分終了後は心地良い脱力感とスッキリ感で気持ち良かったぁ
もう少し料金が安かったら、マメに通いたいんだけどぉ・・・
レッスン後はお腹もいい感じに空いてきたので、
前にも行ったことのある マレンマ に行きました
ビュッフェなのでピザ・サラダ・ドリンク・デザート・・・なんでも食べ放題
今日はレッスン後なので、ためらいもなくたくさん食べました。
・・・と言うか、食べ過ぎました
多分、ピザは丸々1枚は食べたと思われる
明日ジムでいつもよりエネルギー消費しなければ~
例の筋肉痛はやっぱりやってくるのだろうか