今日は昼間はジムでSTEPMAX&RUN~
夕方から友人夫妻とジンギスカンを食べに行きました~
みんな運動をしているから、このメンバーで食事に行くとすごーい量を
ペロリとたいらげてしまいます
今日もいつもの調子で、追加オーダー炸裂。。。
頼んだお肉や野菜を全部並べてみたら、きっと恐ろしい量なんだろうなぁ
でも羊肉はとってもヘルシー
羊肉の脂肪は融点(溶けて液体になる温度)が牛肉や豚肉に比べて高い(44℃)ため、
体内に入っても吸収されにくいという特質がある
摂取すると細胞内の脂肪を燃やす効果がある「カルニチン」が、牛や豚に比べると
3~10倍も多く含まれている
だから。。。ちょっと食べ過ぎても大丈夫~
でもその後、お茶しにミスタードーナツに行って4人でドーナツ9個を完食
ジンギスカンよりこっちの方がマズイかなぁ
今日もとっても楽しかったー
明日もRUN&エアロでしっかり脂肪燃焼しなければっ
今ね、ミスドのポイントカード集めているので、週3回も買いに行っちゃったよ。
にならないように来週も頑張らないと!
週に3回もミスド通っちゃったの~
カード10ポイント分、もう集まったぁ
私、昨日で7ポイント分もらったから、もしまだならあげるぅ~
■KAZのこさん
ジンギスカン、私も好きです
本場北海道のジンギスカンはもっと美味しそうですね~
ダンナくんはサッポロビール園のが美味しかった~と言っています
荒川Mはひたすら河川敷で、考えただけでも気が遠くなります
できれば出たくありません…ナンテ
そうそう、給食も豊富でパン・フルーツ類・シャーベットなどがあり、やはり35km地点のシャーベットが人気だそうです
あ~でもホノルルじゃないから35kmまで行けるかなぁ