8月1日

ヤゲンナンコツはいつも半生で食べさせているんだけど、今日はよく炒めてみた。
どちらがいいのかは微妙。。。
・ヤゲンナンコツ炒め
・鶏ひき肉ウインナー
・冷凍カボチャ
・茹で野菜みじん切り（モロヘイヤ、小松菜）
・きなこ
・アマニ油
・ラフィノース小さじ1/2
・（お食事のあとで）アイス