体を激しく動かしたかどうかにかかわらず、
ときどき、足がつります
腹筋しているときに、
お腹がつることもあります。
外出中や夜中だと、
どんな様子なのかを確認することは難しいですが、
先日、自宅にいるときに足の指がつったので、
靴下を脱いで見てみました。
お見苦しい写真ですみませんが、
右足の薬指がつっているときの様子です。
おかしな曲がり方をしていますね。
小指も少し不自然なので、
広範囲でつっているのかもしれません。
歳を取ると
つりやすくなるようなので、
何か対策を考えなければと
思っています
ときどき、足がつります
腹筋しているときに、
お腹がつることもあります。
外出中や夜中だと、
どんな様子なのかを確認することは難しいですが、
先日、自宅にいるときに足の指がつったので、
靴下を脱いで見てみました。
お見苦しい写真ですみませんが、
右足の薬指がつっているときの様子です。
おかしな曲がり方をしていますね。
小指も少し不自然なので、
広範囲でつっているのかもしれません。
歳を取ると
つりやすくなるようなので、
何か対策を考えなければと
思っています
サーフィンで参りました^^
d-i-o-sといいます。足がつるれき何年もでしたが、最近は回数が減りました。原因は多々あるようですが、冷え、湿気、水分不足ets.大分ひどいときは（ふくらはぎなど）つったらすぐ効くぬりぐすりをぬってたら治りました。あと、足を下方向に伸びるように思いっきりふるんですよ。ｗｗ そうすると、指は元通りになりました。笑 いちどお試しあれ 自分で考えてやってみたら成功しました。
長くなりすいません。痛いですからね～
足がつると本当に痛いですよね（泣
すぐ効くぬり薬があるとのこと、薬局で探してみます。
あと、足をふるというのもやってみたいと思います。
役立つ情報をありがとうございましたm(_ _)m