25.03.22.23ride 河津桜満開と自転車のフィッティング

休日出勤と雨で走れず、２週間ぶりのライド。

堤防沿いの早咲きの河津桜は満開でした。

去年より１週間ほど遅れての満開。

土曜日とあって、いつもより多くのサイクリストを見かけました。

この日は初めて男性ライダーを抜きました　笑

快晴なのにかすむ伊吹山。

花粉飛散がマックス。

症状は軽い方ですが帰宅後はくしゃみと目のかゆみがありました。

通りがかったおじさんに

「よく手入れされているなあ」と褒められました。

今日も風が強くしばしばハンドルがとられました。

畑の鳥害対策用のゲイラカイトが風にブンブンなびいていました。

ちなみに「ゲリラカイト」と最近まで言っていました　笑

関ヶ原ではせっかくなので島左近と撮ってきました。

先日、最新のフィッティングマシンを使い、今乗っている自転車のサドルやハンドル（ステム）の高さやシューズ（クリート）の位置を調整してきました。

今までのポジションも20年前とはいえフィッティング済みで身体のどこかが痛いということもなく快適に乗れていたと思いますが、
自分の身体と自転車を目的や用途に応じて科学的に分析しフィッティングすることで、身体に負担をかけずペダリングが向上できるということでやってみました。

before

after

新たなポジションでのぞんだライドは風の強い中、いつもの距離を走りきりましたが、
２日目は自宅から15kmほど走ったところで肩に強い痛みが出てしまい、走るのをやめてタクシーで帰ろうかと思いましたが、高いしな~とか思いつつ、フラフラ走りながらなんとか家まで帰りました。
(こういう時こそサイクルトレインがあったじゃないかと帰ってから気がつく　苦笑)

ショップの人が言うには、そのまま頑張って走って身体を慣らしてくださいということでした。

クリートの位置は正確でペダルにすんなりはまり、ペダリングに関しては効率よく踏み込めるようになった気がするので、脚とペダルの位置は改善されたと思います。

初日は70km走れましたが、２日目は30kmがつらくてつらくて・・・

しばらくは往復５kmほどの自転車通勤で体を慣らしていくしかあるまい・・・