出勤途中に見た伊吹山。
雨が降ったり止んだりの土日でしたが、山では雪が降ったようです。
走れなかった休日、仕事帰りに養老の滝までの25kmを走りました。
伊吹おろしが吹くこの季節、風速4~5mは毎度のことなので風に慣れてきました…かもしれません。
向かい風はキツいですが横風でなければいい運動になります。（と思うことにしました 笑）
「ここまでこやぁよ」
きましたよ。途中足着いたけど・・・。いつもより手前で足着き・・・。
肺の辺りに軽い痛みと咳。「運動誘発生喘息」の軽い症状がありました。
夏は湿度と暑さで・・・冬は乾燥と冷気。
たくさん息を吸おうとマスクをはずして走りましたが、これがいけなかったようです。
冬は冷たい空気が気道を刺激するため、マスクをしていた方が良いそうです。
夏はマスクを外し冬はマスクをつける。
次回はマスクを装着して坂道アタックしてみよう。
養老の滝公園入口は紅葉見頃でした。
咳き込みながら帰路につきます・・・
