水曜日は着付けのお稽古日
ひさしぶりに 自装の練習をしましたが 帯が落ちる！！
きつめに締めても落ちる！！
原因はどうやら私の体型にあるようです
ここしばらく 毎日 体幹トレーニングをしてきたので 下っ腹がしまってきたのはいいけれど おなかの上のほうのお肉はなかなかとれずじまいなので どうも腰まわりの寸法が おなか周りより 細くなったようで・・・
そうなると帯はおちてくるのですねえ
こまった・・・・
おなかの上のほうを締めるトレーニングでもするか・・・・
一回約２時間のお稽古ですが
３０分くらいランニングしたくらいの汗をかきます！
先日は４時間びっちりレッスンしました
あっという間の４時間でした
この年で４時間やってても 飽きずに熱中できるものに出会えてよかったなあと思います
