今日は 長沼にある遊歩道にハイキングにいきました
だいぶおデブになってしまった 私のトレーニングでもあります
駐車場から目的地の瀞台まで 2800メートル
約一時間の道のりです
今は このあたりは 米と野菜のたくさんとれるところとなっています。先人の苦労のおかげです。
見晴らしは良いのですが すぐ向こうは 演習地になっているので金網やら鉄条網でかこまれていて、大砲のどかんどかんという音が聞こえてきていました・・・・ちょっと残念
久しぶりに 蝸牛くんに出会いました
もうちょっと早くに出会えたらよかったのに・・・
もう 俳句ポストには 「蝸牛」の俳句 だしちゃったよ・・・
アップダウンもあり なかなかトレーニングにはよい遊歩道でした
きれいな山野草にも出会えました
サイハイラン
コケイラン
イチヤクソウ
（山野草の写真は おじちょんが撮った写真です。）
このあと いつもの長沼温泉にいってきました。
