疲労は脳が原因か

　　　　　　　　　　　疲労は脳が原因か
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　♦　異国語のようなり古語を収めたる辞書をひらけば「なずき」とは「脳」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　松井多絵子

　「すべての疲労は脳が原因」という本の広告を見ながら「私の脳も疲れているのか」と気になる。著者・梶本修身は大阪市立大学大学院特任教授。氏は　●「食事」「睡眠」「環境」など今すぐできる疲労解消法を提案している。

　　　　①　30回噛んで食べると疲れにくい　１/2枚の鶏胸肉で疲れはとれる

　　　　②　梅干し2個分のクエン酸が疲れを防ぐ

　　　　③　横向きで寝ると熟睡できる

　　　　④　冬の睡眠中は起き上がったときの室温に注意
　
　　　　⑤　立ち上がって歩くだけでも疲労の回復に有効
　　　　
　　　　⑥　窓を開けて風を入れるだけで疲れは軽くなる
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　この程度のことで疲労が回復するのだろうか。鶏肉と梅干しを食べるのはすぐできる。しかし30回噛んで食べる、横向きで寝る、容易ではない。暖房の部屋の窓を開ける気になれない。これらは継続しなければダメだ。脳は「怠け者」や「飽きる人」が嫌いらしい。
　　　　　　　
　☀　第16回　大仏次郎論壇賞は森千香子氏（44)一橋大学准教授(社会学）
『排除と抵抗の郊外　フランス＜移民＞集住地域の形成と変容』（東京大学出版会）パリ郊外の「移民」が集まる地域に入り込んでフィールドワークを敢行。若者からの聞き取りや歴史をたどり直す調査を通じて、フランス社会にひそむ人種差別と移民排除の問題を考察した。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　巴里のシャンゼリゼ通りをぶらぶら歩くのではなく、移民集住地域での調査、女盛りなのにオシャレより研究か。疲れを知らない女性だろう。だから脳に愛されるのだ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　12月19日　晴天だが窓はまだ開けない　松井多絵子