座禅体験

ネットで知り、座禅体験をしてきました。

京都　東福寺塔頭毘沙門堂勝林寺へ





朝8時からということで7時半に到着。東福寺でも多くのお寺があり

広く、
木々が多く歩いていてもとても気持ちがよく、犬の散歩されている人

ともたくさん出会いました。



毎日こういう道を歩けたらそれだけでも、癒されるなあ・・


そして、お寺でいよいよ、座禅。

HEALING 座禅で女性だけの体験のコースでした。

他には若い女性たちで福岡から来たらしい。

堂内へ案内され

ここから見る風景もなんて落ち着くのだろう。

座禅の仕方、呼吸の仕方を海老蔵似の若い住職さんから教えて頂き

座禅。

15分、座禅　休憩　15分座禅。


鳥のさえずりが耳に心地よく入ってきて、

心が落ち着く。

そして2回目の座禅が終わり、

おかゆの精進料理風の朝食を頂いた。

おいしかった！


お寺の毘沙門のことなどお話を聞き、

お寺を後に。

そして東福寺のお寺の庭を散策しながら、ゆっくりした時間を

過ごせた事に感謝。




東福寺は、紅葉はとても人がたくさん訪れ


歩けなくなるくらいだとか。


今の時期がいちばんいいのかも・・。


癒しを求めて、

定期的に来たいなあ、と思ったのでした。