快眠セラピー

　今晩は女性会でお世話になっている新村さんのお誘いで快眠セラピーに行ってきました～会場は、山正亭さん
   
　スタート時刻には間に合わず遅れて行ったのですがちょうどアンケートをやっていていいタイミングで入れましたあ、快眠のためのメニューじゃないですよぉ眠りのカウンセリングを無料でそして、自分に合った寝具に出会えるよう、枕やお布団を貸し出してくれるんだそうです今日のアンケートちら見の感じでは・・・「その日のうちに寝てない」「肩凝りが気になる」「日中眠い」といった方が多かったようですが講師からのアドバイスとしては・・・夜は体温が１℃くらい下がるため、内臓などの機能も下がり体は寝たいので、できれば１０時くらいに寝て欲しい寝ている間は１８０ccくらいの汗をかく暑くなるこれからは、これ以上に汗かくこの汗を吸い取るお布団が大事であること一晩に寝がえりを１０～４０回するそうでつまり、寝心地を左右するのが敷布団よって感じのお話もその人の体形や体重、好みなど、自分の頭から足先までを一晩中支え、お布団の中の快適な温度や湿度を保つためにも枕敷布団そして、掛け布団これらは、できるだけ自然の素材のモノを使って欲しいってラクダの毛の敷布団がイイらしいです快眠は、カタチからカタチから入るのって、結構どの分野でも大事なんだね～

　詳しくは睡眠館ないとうＨＰをご覧ください　・・・奥さんは高校の一つ先輩だったそしてさらに驚愕の事実がっ新村さんも同窓生で１０年先輩だったそしてそして山正亭の奥さんは、新村さんと同級生＆同窓生だった新村さんお友達連れて来ててその３人も同窓生というっ世の中狭いね～っ
　
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平成20年9月15日更新BACKSOFTBALLオリンピック競技復活へ向けて～坂井アニからのメッセージ～